こもれび整骨院
急ですが、みなさん姿勢悪いですよね？(-“-)まぁ僕も人のことは言えませんが笑
こもれび整骨院でも、腰が曲がって前傾姿勢で歩いている患者さんを見かけますが、その人を見るたびに姿勢がずっっっっと悪かったのかな？と思ってしまいます。
姿勢の悪さが続くとカラダではこのような状態で力がかかるのです。
右側が悪い姿勢ですが、腰が反って背中が丸くなってお腹も出てしまっていますね
さらに悪い姿勢になると、猫背や首や肩が前にでてきてしまいます(T_T)
背中が丸まった姿勢で、かつ筋肉を鍛えたりしていないと「お腹側の筋肉が衰え、背中側の筋肉と背骨などの骨格や筋膜(筋肉を覆う膜)で体を支える」状態になり、更に内臓系の重みでお腹がでて反り腰も進んで悪循環のように姿勢の悪い負のループに入ってしまいます。
長年このような姿勢でいると高齢者の三大腰痛症である「腰椎椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・脊椎圧迫骨折」の原因につながります。
ですので、姿勢の悪さや筋肉の少なさは早めに改善しましょう！
腰痛や姿勢の悪さにお困りなら、大分市賀来のこもれび整骨院までご相談ください！
大分市賀来南1‐9‐34 アメニックス賀来１F
こもれび整骨院
TEL：097‐535‐774
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